Mama wraca do formy

Odnaleźć siebie w nowej roli

Budowanie więzi z dzieckiem

Jak bezpiecznie spędzić czas nad wodą?

Piaszczyste plaże nad jeziorem lub morzem, baseny, rzeki, zalewy, stawy oraz różnorodne kąpieliska położone z dala od wielkomiejskiego szumu cieszą się w okresie wakacyjno – letnim szczególną popularnością i zainteresowaniem. Zapewniają bowiem nie tylko relaks i odpoczynek, ale również umożliwiają pływanie oraz uprawianie licznych, mniej lub bardziej ekstremalnych sportów wodnych. Niebezpieczna woda Niestety każdego roku…

Krztusiec

Krztusiec (koklusz) należy do ostrych i niebezpiecznych (szczególnie dla niemowląt i małych dzieci) chorób zakaźnych górnych dróg oddechowych, wywoływanych przez bakterie. Przebieg choroby Charakterystycznym objawem infekcji są przede wszystkim nawracające napady kaszlu, które utrudniają, a w skrajnych przypadkach wręcz uniemożliwiają swobodne oddychanie, prowadząc do groźnego bezdechu. Zakażenie następuje zwykle drogą kropelkową lub poprzez bezpośredni kontakt…

Romantyczna kolacja we dwoje

Narodziny dziecka zmieniają nie tylko cały dotychczasowy system wartości rodziców, ale przede wszystkim wzajemne relacje między nimi. Randka w domu – czemu nie? Bezustanna, całodobowa i wyczerpująca opieka nad maluszkiem, wstawanie w nocy, nadmiar obowiązków czy różnorodne problemy charakterystyczne dla wieku niemowlęcego sprawiają, że pojawia się rutyna, zmęczenie, znużenie, apatia, złość, poczucie niesprawiedliwości, pretensje i…

Bezpieczne opalanie

Piękna, delikatna, jasnobrązowa skóra, będąca efektem naturalnego opalania, z pewnością dodaje uroku każdej kobiecie, ale zbyt duża ilość promieni słonecznych może być przyczyną wielu poważnych, nieprzyjemnych, wręcz bolesnych dolegliwości. Warto zachować umiar, przestrzegając jednocześnie kilku podstawowych zasad, dzięki którym opalanie przyniesie nie tylko oczekiwany efekt, ale przede wszystkim pozwoli uniknąć podrażnień i oparzeń. Niebezpieczne słońce…

Akcesoria na plażę

Słoneczne, gorące, a wręcz upalne lato jest doskonałą okazją, aby wolny czas spędzić beztrosko nad jeziorem lub morzem, opalając się, pływając i generalnie odpoczywając. Każdy, kto wybiera się na plażę, powinien zabrać ze sobą kilka podstawowych, niezbędnych przedmiotów i akcesoriów, które nie tylko zapewnią komfort, ale przede wszystkim ochronią ciało szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Zdecydowaniem najważniejszym…

Niezbędne kosmetyki dla maluszka

Delikatna, cienka skóra noworodka, pozbawiona naturalnej warstewki tłuszczu, jest niezwykle wrażliwa i skłonna do podrażnień, dlatego w pierwszych tygodniach życia maluszka wymaga szczególnej troski i uwagi, a przede wszystkim odpowiedniej pielęgnacji przy użyciu dobrej jakości, sprawdzonych kosmetyków. Wbrew pozorom i powszechnym przekonaniom niedoświadczonych rodziców maleństwo nie potrzebuje niezliczonej ilości żelów, balsamów, oliwek czy kremów. Podstawom…

Przekąski i przystawki na stole

  Święta, urodziny, imieniny, rocznice, jubileusze, Sylwester, „domówki” czy wiele innych uroczystości stanowi doskonałą okazję do spotkań w gronie dalszej lub bliższej rodziny i przyjaciół oraz spędzenia wspólnie czasu przy elegancko nakrytym stole. W codziennym pośpiechu i zabieganiu niewiele bowiem pozostaje czasu na spokojną rozmowę o wszystkim i o niczym. Przygotowanie jednak kilkudaniowego, smacznego, oryginalnego…

Powrót do pracy a karmienie piersią

Zdecydowana większość kobiet, karmiących swoje maleństwo w sposób naturalny obawia się, że szybki powrót do pracy zawodowej (zwykle przed ukończeniem przez maluszka szóstego miesiąca życia) nierozerwalnie wiąże się z definitywnym zakończeniem karmienia piersią, co zwykle wzbudza wiele rozterek wewnętrznych i negatywnych emocji. Odciąganie pokarmu Wbrew obawom mamy, przebywające poza domem kilka godzin dzienne, nadal mogą…

Zadbaj o stopy przez cały rok!

Zadbane stopy, wsunięte latem w eleganckie, lekkie i modne sandały lub klapki, nie tylko stanowią ozdobę, ale również nie sprawiają swojej właścicielce większych kłopotów. Niewłaściwa higiena i pielęgnacja stanowi bowiem przyczynę różnorodnych problemów takich jak chociażby: pęknięta skóra, zwłaszcza na piętach, nieprzyjemny zapach, odciski, zgrubienia i wiele innych. Wrażliwe stopy Stopy, narażone na działanie różnorodnych…

Jaki syrop na mokry kaszel u dzieci?

Kaszel mokry (zwany również produktywnym), pojawiający się najczęściej w środkowej fazie choroby, jest wprawdzie uciążliwy dla małych dzieci i utrudnia normalne funkcjonowanie, ale pełni niezwykle istotną rolę w procesie chorobowym. Umożliwia bowiem usunąć wydzielinę, która spływa z nosa oraz zatok po tylnej ścianie gardła do tchawicy. Syrop na kaszel mokry – niezbędny Kaszel mokry niemal…