Mama wraca do formy

Odnaleźć siebie w nowej roli

Budowanie więzi z dzieckiem

Salon w nowoczesnym stylu

W wielu współczesnych domach, a nawet mieszkaniach, coraz częściej życie całej rodziny skupia się głównie w salonie, który pełni szereg różnorodnych funkcji. Zazwyczaj stanowi otwartą, przestronną przestrzeń łączącą się z kuchnią, jadalnią, pokojem gościnnym lub pokojem zabaw czy domowym biurem. Aranżacja i urządzanie salonu w stylu nowoczesnym może okazać się fantastyczną przygodą i dostarczyć gospodarzom…

Dlaczego nie warto zwalniać dziecka z w- fu?

Każdy doskonale wie, że „ruch to zdrowie”, ale niewiele osób wykorzystuje tę wiedzę w praktyce, zwłaszcza w stosunku do swoich pociech. W efekcie z roku na rok rośnie liczba dzieci otyłych, ociężałych, zmęczonych i znużonych, spędzających wolny czas z telefonem komórkowym lub tabletem w dłoni, ewentualnie wpatrzonych w monitor telewizora, komputera bądź laptopa. Co więcej…

Zaskakujący świat dwulatka

Drugie urodziny maluszka wprowadzają rodziców w nowy, nieznany, zupełnie inny świat pełen interesujących, intensywnych, często zaskakujących momentów w rozwoju dziecka. Pojawiają się skrajne emocje i uczucia, które nierozerwalnie łączą się ze zdobywaniem nowych umiejętności, doświadczeń czy odkrywaniem otaczającego świata. Co powinno umieć 2 letnie dziecko? Dwuletni maluch, kipiący energią i radością, każdego dnia przede wszystkim…

Sól – biały zabójca?

Sól należy do zdecydowanie najpopularniejszych i najczęściej stosowanych przypraw, bez której większość osób nie wyobraża sobie przygotowania jakiejkolwiek potrawy. Poprawia smak wielu dań, posiada doskonałe właściwości konserwujące, a spożywana w racjonalnej ilości pozytywnie wpływa na funkcjonowanie wielu organów i narządów ludzkiego organizmu. Niebezpieczna przyprawa? Zdaniem specjalistów do spraw żywienia oraz dietetyków dzienne zapotrzebowanie na sól…

Aromatyczna kąpiel

W okresie jesienno – zimowym, kiedy pogoda negatywnie wpływa na samopoczucie, wiele osób odczuwa okresowe spadki nastroju, które jednak można zwalczyć, sięgając po…aromaterapeutyczne kosmetyki takie jak olejki eteryczne, płyny do kąpieli czy sole do kąpieli   Olejki – pieszczota dla zmysłów Nowoczesne olejki do kąpieli, pachnące kwiatami i ziołami, stanowią doskonała alternatywę dla klasycznych płynów…

Ferie zimowe w mieście pełne przygód!

Wielkimi krokami zbliżają się kolejne ferie zimowe, na które z niecierpliwością czekają przede wszystkim dzieci oraz młodzież. Niestety większość zapracowanych i zabieganych rodziców nie podziela entuzjazmu i radości swoich pociech, ponieważ nie każdy może pozwolić sobie na dłuższy urlop w pracy czy rodzinny wyjazd z dala od domu. Przerwa w nauce wiąże się zwykle z…

Alergia wziewna pod kontrolą

Zima, wbrew pozorom, sprzyja nasilaniu alergii, ponieważ zdecydowana większość osób unika regularnego wietrzenia mieszkań, dzięki czemu powstają idealne warunki do rozwoju różnorodnych alergenów. Uczulenie na tzw. alergeny wziewne, głównie pyłki poszczególnych roślin, sierść zwierząt, pleśń oraz roztocza kurzu domowego bardzo często wywołuje szereg uciążliwych dolegliwości ze strony układu oddechowego, które znacznie utrudniają normalne funkcjonowanie czy…

Niepokojący kaszel u dziecka

Kaszel u małych dzieci, a w szczególności niemowląt, będący charakterystycznym objawem przeziębienia lub infekcji górnych oraz dolnych dróg oddechowych, zawsze wzbudza niepokój rodziców, a także staje się przyczyną stresu, który nie pozwala spokojnie spać. Pierwsza pomoc przy kaszlu W pierwszej fazie choroby pojawia się suchy kaszel, spowodowany w głównej mierze podrażnieniem delikatnego gardła i tchawicy,…

Świąteczny czas

  Wigilia oraz Święta Bożego Narodzenia stanowią szczególny, pełen magii czas rodzinnych spotkań, szczerych życzeń, radości, wzruszeń, odpoczynku oraz religijnych przeżyć. Zdecydowana większość osób, mimo zmieniających się w ostatnich latach priorytetów, deklaruje swoje przywiązanie do tradycji jak również stara się kontynuować obyczaje przekazywane z pokolenia na pokolenie. Świąteczne tradycje Świąteczne zwyczaje wprawdzie bezustannie ewoluują wraz z…

Kwas foliowy ważny w ciąży!

W okresie ciąży, a w szczególności w pierwszych tygodniach, kiedy kształtują się najważniejsze organy i narządy takie jak chociażby serduszko czy cewa nerwowa, niezwykle istotną rolę pełni kwas foliowy (inaczej witamina B9), którego jednak organizm ludzki nie potrafi samodzielnie wytworzyć, dlatego konieczne jest jego dostarczanie w pożywieniu lub w postaci odpowiednich suplementów przyjmowanych zgodnie z…