Jedzenie do pracy nie musi być nudne!

Zdecydowana większość osób zatrudnionych w nowoczesnych korporacjach lub biurach wymagających od swoich pracowników pełnej dyspozycyjności, spędza w pracy od kilku do nawet kilkunastu godzin dziennie. Przy tak intensywnym trybie życia niezwykle ważne jest dostarczanie organizmowi odpowiedniej porcji energii w postaci pełnowartościowych posiłków bogatych w poszczególne witaminy i minerały. Jakie więc zdrowe jedzenie do pracy będzie…

Aromaty spożywcze

Aromaty spożywcze w proszku czy w płynie

Nasze zmysły działają tak, że do pełni smaku nie wystarczy sam smak, ale także zapach. Jedząc nawet najbardziej aromatyczną potrawę podczas kataru czy chorych zatok nie będziemy mogli w pełni rozkoszować się smakiem i naturalnym aromatem. Wiedzą to doskonale producenci aromatów spożywczych w płynie i proszku!

krem do twarzy - pielęgnacja

Jak dbać o twarz i ciało? Pielęgnacja cery, ust, włosów i dłoni

Pielęgnacja twarzy i ciała u kobiet nie jest prostą sprawą. Dostęp do niezliczonej ilości kosmetyków pielęgnacyjnych celujących w konkretne problemy, dostęp do usług kosmetyczek oraz dermatologów nie sprawia, że każda kobieta będzie super zadbana i wypielęgnowana. Dlaczego?

Kobieta Indie

Indyjskie śniadanie. Jak zrobić? Przepis i inspiracje!

Kuchnia indyjska, zwana powszechnie przez pasjonatów gotowania sztuką kulinarną Indii, zaskakuje nie tylko ogromną ilością różnorodnych, egzotycznych i specyficznych przypraw o intensywnym zapachu takich jak między innymi: imbir, curry, czarnuszka, kurkuma, kardamon, kolendra, pieprz cayenne i wiele innych, ale również barwami oraz sposobem przygotowania poszczególnych dań. Posiłki, w tym śniadania indyjskie są niezwykle aromatyczne ale…

Wakacyjny niezbędnik każdego rodzica

W okresie wakacyjnym, kiedy za oknem królują głównie słońce i bezchmurne niebo, zdecydowana większość nowoczesnych i mobilnych rodziców chętnie korzysta z wolnych dni, pakuje całą rodzinę do samochodu i wyjeżdża na dłuższe lub krótsze wycieczki. Wyprawa z małymi dziećmi często jednak obfituje w wiele nieoczekiwanych wydarzeń, drobnych kontuzji, skaleczeń czy innych „wypadków”, dlatego warto zabrać ze…

Jaki prezent na I Komunię Świętą?

  Pierwsza Komunia Święta, do której dzieci przygotowują się przez cały rok, uznawana jest przez Kościół Katolicki za jeden z najważniejszych i najbardziej doniosłych sakramentów w życiu każdego chrześcijanina. Komunia Święta została bowiem ustanowiona przez Jezusa Chrystusa, składającego dziękczynienie Bogu w Wielki Czwartek podczas Ostatniej Wieczerzy, dlatego stanowi niezwykłe przeżycie religijne i duchowe nie tylko dla…

Energiczny spacer gwarancją zdrowia

Codzienna i systematyczna aktywność fizyczna ma ogromny wpływ nie tylko na stan zdrowia, ale również samopoczucie. Wbrew powszechnym opiniom nie trzeba biegać, pływać, jeździć na rowerze czy intensywnie ćwiczyć na siłowni, aby pozbyć się zbędnych kilogramów i odzyskać kondycję. Doskonałym rozwiązaniem jest…energiczny, kilku dziesięciominutowy spacer. Bezpieczny dla zdrowia Energiczny marsz stanowi najbezpieczniejszy wysiłek dla człowieka niemalże…

Zdrowe zamienniki soli

Mieszkańcy Europy Środkowej spożywają dziennie od 10 do 12 gramów soli spożywczej. Tymczasem, według naukowców i specjalistów do spraw żywienia, organizm dorosłego człowieka potrzebuje zaledwie pół grama! Nadmiar soli (czyli chlorku soli) znacznie zwiększa ryzyko wielu groźnych chorób, takich jak chociażby: nadciśnienie tętnicze, niewydolność serca, osteoporoza czy rak żołądka. Aromatyczne zioła, przyprawy i… sosy Na…

Najlepsza antykoncepcja po ciąży

Seks połączony z głęboką miłością, wzajemnym zrozumieniem, zaufaniem i szacunkiem stanowi dopełnienie każdego związku. Udany seks nie tylko pozwala zaspokoić naturalne potrzeby biologiczne, ale również przynosi rozkosz, przyjemność i zadowolenie. Kobiety, które decydują się rozpocząć współżycie po urodzeniu maleństwa, a jednocześnie chcą uniknąć kolejnej ciąży, muszą wybrać odpowiednią metodę antykoncepcji. Metody antykoncepcji Kobieta może rozpocząć…

Jak pokonać wiosenne znużenie?

Długa i mroźna zima, bezustanny brak słońca, szare, krótkie dni oraz zimowe infekcje sprawiają, że z początkiem wiosny zdecydowana większość osób czuje się zmęczona, znużona i pozbawiona sił witalnych. Istnieje kilka prostych sposobów na błyskawiczne odzyskanie energii. Zmiany w dotychczasowej diecie Ogromny wpływ na odzyskanie pozytywnej energii, chęci działania oraz radości życia posiada przede wszystkim…