Powrót do formy po porodzie – TOP3

Odnaleźć siebie w nowej roli

Budowanie więzi z dzieckiem

Kosmetyki naturalne dla kobiet i mężczyzn

W ostatnich latach zarówno kobiety jak i mężczyźni coraz bardziej świadomie dbają o swoje ciało, starannie wybierając odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji, stosując diety czy uprawiając różnorodne dyscypliny sportowe. Doskonale zdają sobie sprawę, że substancje zawarte w kremach, balsamach, żelach czy olejach mogą mieć ogromny wpływ nie tylko na wygląd skóry, ale również funkcjonowanie całego organizmu.…

Kobieta Indie

Indyjskie śniadanie. Jak zrobić? Przepis i inspiracje!

Kuchnia indyjska, zwana powszechnie przez pasjonatów gotowania sztuką kulinarną Indii, zaskakuje nie tylko ogromną ilością różnorodnych, egzotycznych i specyficznych przypraw o intensywnym zapachu takich jak między innymi: imbir, curry, czarnuszka, kurkuma, kardamon, kolendra, pieprz cayenne i wiele innych, ale również barwami oraz sposobem przygotowania poszczególnych dań. Posiłki, w tym śniadania indyjskie są niezwykle aromatyczne ale…

Jak chronić dziecko przed słońcem?

Światło słoneczne stanowi podstawowe i najważniejsze źródło drogocennej witaminy D, która między innymi umożliwia wchłanianie wapnia, wzmacnia kości oraz przyczynia się do prawidłowego wzrostu. Wakacyjne, ciepłe dni zachęcają do wyjścia z domu, rodzinnych spacerów, wycieczek rowerowych czy zabawy na plaży, a rodzice często niestety zapominają o szkodliwym działaniu…promieni słonecznych. Niebezpieczne promieniowanie UV Nadmierna ekspozycja na promienie…

Skuteczne sposoby na komary

Wiosną i latem, kiedy na dworze z dnia na dzień wzrasta temperatura powietrza, pojawiają się między innymi chmary uciążliwych komarów, które atakują głównie wczesnym porankiem i wieczorem, a nawet w nocy. Najczęściej występują w wilgotnych miejscach, nad wodą, na łące, w ogrodzie lub w lesie, ale coraz częściej można je spotkać również w…dużych miastach. Bolesne ukąszenia niepozornych…

Wakacyjny niezbędnik każdego rodzica

W okresie wakacyjnym, kiedy za oknem królują głównie słońce i bezchmurne niebo, zdecydowana większość nowoczesnych i mobilnych rodziców chętnie korzysta z wolnych dni, pakuje całą rodzinę do samochodu i wyjeżdża na dłuższe lub krótsze wycieczki. Wyprawa z małymi dziećmi często jednak obfituje w wiele nieoczekiwanych wydarzeń, drobnych kontuzji, skaleczeń czy innych „wypadków”, dlatego warto zabrać ze…

Przeziębienie w lecie?

Przeziębienie kojarzy się z infekcją, która atakuje zarówno u dzieci jak i osób dorosłych najczęściej w okresie jesienno – zimowym, kiedy za oknem króluje deszcz, silny wiatr czy dosyć niskie temperatury powietrza. Niestety katar, kaszel, znużenie, zmęczenie oraz złe samopoczucie ogólne, uznawane za najbardziej charakterystyczne objawy przeziębienia, mogą pojawić się także w upalne i słoneczne…

Jaki prezent na I Komunię Świętą?

  Pierwsza Komunia Święta, do której dzieci przygotowują się przez cały rok, uznawana jest przez Kościół Katolicki za jeden z najważniejszych i najbardziej doniosłych sakramentów w życiu każdego chrześcijanina. Komunia Święta została bowiem ustanowiona przez Jezusa Chrystusa, składającego dziękczynienie Bogu w Wielki Czwartek podczas Ostatniej Wieczerzy, dlatego stanowi niezwykłe przeżycie religijne i duchowe nie tylko dla…

Energiczny spacer gwarancją zdrowia

Codzienna i systematyczna aktywność fizyczna ma ogromny wpływ nie tylko na stan zdrowia, ale również samopoczucie. Wbrew powszechnym opiniom nie trzeba biegać, pływać, jeździć na rowerze czy intensywnie ćwiczyć na siłowni, aby pozbyć się zbędnych kilogramów i odzyskać kondycję. Doskonałym rozwiązaniem jest…energiczny, kilku dziesięciominutowy spacer. Bezpieczny dla zdrowia Energiczny marsz stanowi najbezpieczniejszy wysiłek dla człowieka niemalże…

Cytologia ma znaczenie

Rak szyjki macicy należy obecnie do najczęściej występujących nowotworów na całym świecie. Rozwija się w dyskretny sposób, siejąc spustoszenie w kobiecym organizmie, a kiedy pojawiają się pierwsze objawy, choroba znajduje się już w zaawansowanym stadium. W Polsce każdego roku lekarze odnotowują około 3500 zachorowań, z czego niestety połowa pacjentek umiera z powodu zbyt późnej diagnozy. Czynniki ryzyka…

Kolagen – eliksir młodości i zdrowia

Kolagen, białko niezbędne do prawidłowego funkcjonowania niemalże wszystkich tkanek i narządów w ludzkim organizmie, wchodzi między innymi w skład skóry, kości, chrząstek, ścięgien,a nawet rogówki oka. Odpowiada za elastyczność, sprężystość i nawilżenie skóry, a przede wszystkim jest podstawowym i najważniejszym budulcem ścięgien i kości, zapewniając im odpowiednią stabilność. Ponadto skutecznie chroni skórę przed bakteriami oraz różnorodnymi czynnikami…